Die wohl wichtigste Reise eines Menschen ist der Weg nach Innnen. Meditation ist das zu Ruhe bringen der Gedanken und Geist. Dies wird angestrebt durch verschiedene Übungen, wie zum Beispiel: Visualisierung, Konzentration und Atembeobachtung.

Durch das völlige Entleeren des Geistes kommen wir in unsere Kraft, bauen Stress ab und entwickeln Selbstvertrauen. Meditation wirkt ganzheitlich auf Körper, Geist und Seele.

Stabilisierend, ausgleichend bringt die Meditation vieles wieder ins Gleichgewicht und wirkt so auf vielfältige Weise heilend.

Bei der Ausführung der Praxis, ist es wichtig, regelmäßig zu meditieren, am besten täglich. Hierzu biete ich wöchtenlich neue Impulse für die eigene Praxis Zuhause.

Jeden Donnerstag 20.00 bis 21.00 Uhr.

• 60 Minuten: (Kursgebühr für 10 Termine): 120 Euro
• 90 min. (Kursgebühr für 9 Termine): 108 Euro